Cours Collectifs

Renforcer vos abdos, dos et périnée avec la méthode De Gasquet. Ces cours collectifs sont proposés par Camille en mini groupe de 5 participants maximum.

Engagement sur la période entre chaque vacances scolaires (pas de cours pendant les vacances scolaires). La séance d'essai est gratuite, vous pouvez la réserver par mail ou au 09.81.91.24.33.

Céline vous propose des cours collectifs de Pilates en petits groupes de 5 participants maximum.

Engagement et tarif à la période. La séance d'essai est gratuite, vous pouvez la réserver par mail ou au 09.81.91.24.33.

Continuer à bouger pendant votre grossesse avec de la gym adaptée à la femme enceinte.

Les cours de gym postnatale sont adaptés au post partum. Ils se composent d'exercices de mobilité, de respiration, de postures. Ils vous permettent de vous aider dans votre récupération physique et de vous accompagner dans cette période intense.

Il n'est pas nécessaire d'avoir effectué votre rééducation périnéale avant de commencer ces cours. Les bébés sont les bienvenus !

Julia propose un travail progressif autour du renforcement musculaire, du stretching, du cardio et de la mobilité. Les séances varient chaque semaine en intégrant des exercices au poids de corps ou avec des charges en fonction des besoins et objectifs du groupe (5 participants maximum) et sont accessibles et adaptées à tous.

Sur inscription. Engagement et tarif à la période. La séance d'essai est gratuite, vous pouvez la réserver par mail ou au 09.81.91.24.33.

Améliorer son équilibre et sa force musculaire du corps de façon globale. Le contenu varie à chaque séance et en fonction des besoins du groupe (5 participants maximum). Les séances sont accessibles à toutes et à tous.